Videotagebuch für Ziele
Ein Videotagebuch, gebaut rund um deine Ziele.
Fortschritt sieht man kaum, solange man mittendrin steckt. Ein kurzes Video am Tag macht ihn sichtbar.
Jourvelope macht aus jedem Ziel eine Reise aus kurzen Aufnahmen und stellt deinen ersten Tag neben deinen neuesten. So bleibt langsame Veränderung nicht länger unsichtbar.
Journeys
3 active
Learn piano11
Half marathon6
Throw 100 pots9
So funktioniert's
Vom Ziel zur Aufzeichnung, wie du dich verändert hast.
- 01
Ziel
Benenne, was du ändern, lernen, aufbauen oder werden willst.
- 02
Reise
Das Ziel bekommt seine eigene Reise, offen oder mit fester Dauer.
- 03
Tägliches Video
Nimm bis zu 30 Sekunden auf: was du gemacht hast, wie es sich angefühlt hat.
- 04
Zeitleiste
Die Aufnahmen reihen sich nach Tagen auf, in der Reihenfolge, in der du sie erlebt hast.
- 05
Transformation
Tag 1 neben heute. Die Veränderung wird sichtbar.
Warum Video
Veränderung, in der du steckst, siehst du nicht.
Wenn du jeden Tag übst, sieht jeder Tag aus wie der davor. Den Rest glättet die Erinnerung. Nach sechs Wochen kann es sich anfühlen, als hätte sich nichts getan, obwohl sich viel getan hat.
Ein geschriebenes Protokoll sagt dir, was du gemacht hast. Ein Video zeigt, wie du warst: wie der Akkord klang, wie die Übung aussah, wie du über das Projekt gesprochen hast. Stell Tag 1 neben Tag 60, und der Unterschied ist zu sehen.
Ein Ziel einrichten
So wird aus einem Ziel eine Reise.
Eine Reise anzulegen dauert etwa eine Minute.
Gib ihm einen Namen
„Gitarre lernen“, „10 km laufen“, „Die App veröffentlichen“. Was du später wiedererkennst.
Beschreib das Ziel
Worauf du hinarbeitest, in deinen eigenen Worten. Es bleibt auf deinem Handy.
Wähl eine Kategorie
Fitness, Lernen, Business, Gesundheit, Persönliches oder deine eigene.
Wähl eine Dauer
7, 14, 30, 60, 90, 180 oder 365 Tage, oder ganz ohne Ende.
Stell eine Erinnerung ein
Ein optionaler Anstoß zu einer Uhrzeit, die dir passt.
Nimm Tag 1 auf
Der Eintrag, mit dem alles andere verglichen wird.
Was du aufnimmst
Was du in welcher Phase aufnehmen solltest.
Ein bisschen Struktur macht das Vorher und Nachher viel deutlicher.
| Phase | Aufnehmen | Warum |
|---|---|---|
| Tag 1 | Wo du anfängst, klar gezeigt und ausgesprochen | Das ist dein Bezugspunkt |
| Die ersten zwei Wochen | Was du gemacht hast, was schwer war | Hält den holprigen Anfang fest, den du vergisst |
| Die Mitte | Regelmäßig dieselbe Übung oder derselbe Blickwinkel | Macht Einträge vergleichbar |
| Meilensteine (Tag 30, 90 …) | Wiederhole deinen Eintrag von Tag 1 | Das deutlichste Vorher und Nachher |
| Schlechte Wochen | Ein kurzes, ehrliches Update | Zeigt, wie du durchgekommen bist |
Dir fehlen die Worte? Hol dir eine Frage aus dem Fragen-Generator oder lies, was die Forschung über das Festhalten von Fortschritt sagt (auf Englisch).
Transformation
Sieh die Veränderung.
Sobald eine Reise ein paar Tage hat, stellt Jourvelope deine erste Aufnahme neben deine neueste. Auf diesen Vergleich läuft das ganze Tagebuch hinaus.
Mit Pro vergleichst du Tag 1 mit jedem Meilenstein oder Tag, spielst Tag 1 über alle Meilensteine bis heute der Reihe nach ab und machst aus der Reise einen Reise-Rückblick.
Beispiele
Ziele, die Menschen festhalten.
Alles, was sich allmählich verändert, ist eine Reise wert.
Fitness
Filme dieselbe Übung oder Pose aus demselben Winkel. Kraft und Technik zeigen sich im Video lange bevor sich die Waage bewegt.
Eine Fähigkeit lernen
Spiel, sprich oder zeichne dasselbe an Tag 1 und an Tag 60. Du wirst den Unterschied hören und sehen.
Etwas aufbauen
Ein wöchentlicher Blick aufs Projekt: was jetzt da ist, was du gelernt hast, was als Nächstes kommt.
Gesundheit und Genesung
Kurze Updates, wie du dich fühlst und bewegst. Hilfreich zum Zurückschauen und manchmal, um es Fachleuten zu zeigen.
Persönliches Wachstum
Selbstvertrauen, Gewohnheiten, ein neuer Abschnitt. Sieh, wie sich verändert, wie du darüber sprichst.
Eine 30-Tage-Challenge
Ein fester Anfang und ein festes Ende, eine Frage pro Tag. Probier die 30-Tage-Challenge.
FAQ
Rund um Ziel-Reisen.
Was ist ein Videotagebuch für Ziele?
Ein Videotagebuch, das um ein einziges Ziel herum aufgebaut ist. Statt über alles aufzunehmen, machst du kurze Einträge zu einer Sache, an der du arbeitest. So ergeben die Einträge ein Vorher und Nachher, das du wirklich vergleichen kannst.
Was ist der Unterschied zu einem Habit-Tracker?
Ein Habit-Tracker hält fest, ob du etwas gemacht hast. Ein Videotagebuch für Ziele hält fest, wie es aussah und klang, während du es gemacht hast. Jourvelope zeigt auch deine Beständigkeit, aber im Mittelpunkt steht die sichtbare Aufzeichnung, nicht die Häkchen.
Wie lang sollte eine Ziel-Reise sein?
Lang genug, dass sich Veränderung zeigt. 30 Tage passen gut für eine erste Reise; nach 90 Tagen werden Unterschiede oft deutlich. In Jourvelope wählst du 7, 14, 30, 60, 90, 180 oder 365 Tage oder lässt die Reise offen.
Kann ich mehr als ein Ziel verfolgen?
Ja. Jedes Ziel ist eine eigene Reise mit eigener Zeitleiste. Der kostenlose Tarif erlaubt bis zu 3 aktive Reisen gleichzeitig; Pro hebt die Grenze auf.
Was, wenn mein Ziel nicht sichtbar ist?
Nimm dich auf, während du darüber sprichst. Bei Zielen wie Selbstvertrauen, einem Jobwechsel oder einem schweren Jahr verändert sich mit der Zeit, wie du darüber sprichst, und auch das lohnt sich zu sehen.
Mach aus deinem Ziel eine Reise.
Gib ihm einen Namen, nimm Tag 1 auf und lass die Zeitleiste wachsen. Kostenlos für Android.
Kostenlos für Android 8.0 und neuer · Kein Konto nötig