Kostenlose Challenge
Die 30-Tage-Videotagebuch-Challenge
Dreißig Tage, dreißig kurze Videos, eine Frage für jedes. Am Ende stellst du Tag 1 neben Tag 30 und siehst dir beide an.
So funktioniert's
- Wähl ein Ziel oder einen Lebensbereich, auf den du dich konzentrierst. Eins reicht.
- Nimm einmal am Tag auf, 15 bis 60 Sekunden, und beantworte die Frage des Tages.
- Nicht schneiden, nicht neu aufnehmen. Holprig ist in Ordnung. An Tag 1 ist holprig genau richtig.
- Einen Tag verpasst? Lass ihn aus und mach den heutigen. Nur nie zwei hintereinander.
- Schau zurück an Tag 7, 14, 21 und 30. Diese Tage erinnern dich daran.
Neu beim Videotagebuch? Lies vorher, wie du ein Videotagebuch beginnst (auf Englisch). Das dauert fünf Minuten.
Deine 30 Tage
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Nach Tag 30
Sieh dir Tag 1 an, dann Tag 30. Dann entscheide: aufhören, dieselbe Reise fortsetzen oder eine neue für das Nächste beginnen. Wenn du mehr Fragen willst, zieht der Fragen-Generator aus 75 davon.