Diario en video para metas
Un diario en video construido alrededor de tus metas.
El progreso cuesta verlo mientras lo vives. Un video corto al día lo hace visible.
Jourvelope convierte cada meta en un viaje de grabaciones cortas y pone tu primer día junto al más reciente, para que el cambio gradual deje de ser invisible.
Journeys
3 active
Learn piano11
Half marathon6
Throw 100 pots9
Cómo funciona
De una meta a un registro de cómo has cambiado.
- 01
Meta
Ponle nombre a lo que quieres cambiar, aprender, construir o llegar a ser.
- 02
Viaje
La meta tiene su propio viaje, abierto o con una duración fija.
- 03
Video diario
Graba hasta 30 segundos: qué hiciste y cómo te sentiste.
- 04
Línea de tiempo
Las grabaciones se ordenan por día, tal como las viviste.
- 05
Transformación
El Día 1 junto a hoy. El cambio se hace visible.
Por qué video
No puedes ver el cambio que estás viviendo.
Cuando practicas cada día, cada día se parece al anterior. La memoria suaviza el resto. A las seis semanas puede parecer que nada ha cambiado, aunque haya cambiado mucho.
Un registro escrito te dice qué hiciste. Un video muestra cómo estabas: cómo sonaba el acorde, cómo se movía el levantamiento, cómo hablabas del proyecto. Pon el Día 1 junto al Día 60 y la diferencia está ahí.
Configurar una meta
Cómo una meta se convierte en un viaje.
Crear un viaje lleva más o menos un minuto.
Ponle nombre
«Aprender guitarra», «Correr 10 km», «Lanzar la app». Lo que vayas a reconocer después.
Describe la meta
Hacia qué trabajas, con tus propias palabras. Se queda en tu móvil.
Elige una categoría
Fitness, aprendizaje, negocio, salud, personal o una propia.
Elige una duración
7, 14, 30, 60, 90, 180 o 365 días, o sin final.
Pon un recordatorio
Un aviso opcional a la hora que mejor te venga.
Graba el Día 1
La entrada con la que se compara todo lo demás.
Qué grabar
Qué grabar en cada etapa.
Un poco de estructura hace que el antes y el después se vean mucho mejor.
| Etapa | Qué grabar | Por qué |
|---|---|---|
| Día 1 | Dónde empiezas, mostrado y dicho con claridad | Es tu punto de referencia |
| Las dos primeras semanas | Qué hiciste, qué te costó | Guarda ese inicio torpe que olvidarás |
| La parte media | El mismo ejercicio o el mismo ángulo, con regularidad | Hace comparables las entradas |
| Hitos (Día 30, 90…) | Repite tu entrada del Día 1 | El antes y después más claro |
| Semanas malas | Un repaso corto y honesto | Muestra cómo saliste adelante |
¿Te quedas sin palabras? Pide una pregunta al generador de preguntas o lee qué dice la evidencia sobre documentar el progreso (en inglés).
Transformación
Mira el cambio.
En cuanto un viaje tiene unos cuantos días, Jourvelope pone tu primera grabación junto a la más reciente. Todo el diario apunta a esa comparación.
Con Pro, compara el Día 1 con cualquier hito o día, reproduce en orden el Día 1 y cada hito hasta hoy, y convierte el viaje en un resumen del viaje.
Ejemplos
Metas que la gente documenta.
Todo lo que cambia poco a poco merece un viaje.
Fitness
Graba el mismo ejercicio o postura desde el mismo ángulo. La fuerza y la técnica se ven en video mucho antes de que se mueva la báscula.
Aprender una habilidad
Toca, habla o dibuja lo mismo el Día 1 y el Día 60. Oirás y verás la diferencia.
Construir algo
Un vistazo semanal al proyecto: qué existe ya, qué aprendiste, qué viene ahora.
Salud y recuperación
Repasos cortos de cómo te sientes y te mueves. Útiles para mirar atrás y, a veces, para enseñárselos a un profesional.
Crecimiento personal
Confianza, hábitos, una etapa nueva. Mira cómo cambia tu forma de hablar de ello.
Un reto de 30 días
Un principio y un final fijos, una pregunta al día. Prueba el reto de 30 días.
Preguntas frecuentes
Sobre los viajes de metas.
¿Qué es un diario en video para metas?
Un diario en video organizado alrededor de una sola meta. En lugar de grabar sobre todo, haces entradas cortas sobre una cosa en la que estás trabajando, así que las entradas forman un antes y un después que puedes comparar de verdad.
¿En qué se diferencia de un registro de hábitos?
Un registro de hábitos anota si hiciste algo. Un diario en video para metas guarda cómo se veía y cómo sonaba mientras lo hacías. Jourvelope también muestra tu constancia, pero lo importante es el registro visual, no las casillas marcadas.
¿Cuánto debería durar un viaje?
Lo suficiente para que se note el cambio. 30 días funcionan bien para un primer viaje; a los 90 días las diferencias suelen ser evidentes. En Jourvelope puedes elegir 7, 14, 30, 60, 90, 180 o 365 días, o dejarlo abierto.
¿Puedo seguir más de una meta?
Sí. Cada meta es su propio viaje, con su propia línea de tiempo. El plan gratis permite hasta 3 viajes activos a la vez; Pro quita el límite.
¿Y si mi meta no es visual?
Grábate hablando de ella. En metas como la confianza, un cambio de carrera o un año difícil, tu forma de hablar cambia con el tiempo, y eso también vale la pena verlo.
Convierte tu meta en un viaje.
Ponle nombre, graba el Día 1 y deja que la línea de tiempo se llene. Gratis en Android.
Gratis en Android 8.0 o superior · Sin cuenta